Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite flan courgette-tomate basilic light ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Flan courgette-tomate basilic light est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir flan courgette-tomate basilic light en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Utilisation 3 courgettes
- Fournir Feuilles de basilic fraîches
- Fournir 3 tomates
- Utilisation 1 oignon
- Vous avez besoin 1/2 gousse d'ail
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Vous avez besoin 200 ml crème liquide
- Préparer 1 c à s de farine
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
Recette de Flan de courgettes facile et rapide. Du poulet croustillant aux saveurs asiatiques. Commencer par préparer la salade : laver la courgette et le fenouil. LE DRESSAGE Déposez le flan de courgette au basilic au centre de l'assiette et entourez-le d'une bonne quantité de coulis de tomate.
Flan courgette-tomate basilic light pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Pour le flan, verser dans un saladier les oeufs, la crème, sel, poivre, muscade, farine, basilic. Démouler le flan de courgettes, passer la lame du couteau autour du flan. Lavez et ciselez les herbes fraîches. Huilez généreusement un moule rectangulaire ou rond selon la forme que vous souhaitez donner à votre flan. En espérant que cette recette de « flan de courgettes au basilic », postée par Stéphane de Antony vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous Afin de nous permettre daméliorer la qualité de cette recette « flan de courgettes au basilic », nhésitez pas à nous faire.
Prenez ces concepts de recettes Flan courgette-tomate basilic light et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Flan courgette-tomate basilic light recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
