Si vous recherchez une recette couronne de courgette, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite couronne de courgette ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Couronne de courgette est celui que vous essayez de trouver.
À faire couronne de courgette tue avoir besoin 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de couronne de courgette :
- Vous devez vous préparer 1 courgette
- Vous devez vous préparer 1/2 poivron rouge et vert
- Fournir 50 g lentilles vertes
- Fournir 50 g trio de quinoa
- Vous avez besoin Graines courges et lin doré
- Vous devez vous préparer Thym, piment d'Espelette
- Fournir 1/2 oignon
Couronne de courgette instructions :
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Couronne de courgette, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Couronne de courgette recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
